la sophrologie "EN GROUPE"

En séances suivies 
 
Tous les jeudis de 20h00 à 21h00
Tarif :
130€ les 10 séances 
(Un acompte sera demandé pour valider l'inscription)
Merci d'apporter un tapis de sol, une couverture et un coussin (facultatif).
"Des séances suivies sont nécessaires
pour ressentir l'évolution des bienfaits "
Au Cabinet :
14 rue Clémenceau 39300 CHAMPAGNOLE
Renseignements et inscriptions :
Laurence LIMONGI 06.75.47.04.31

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

 

Les techniques de sophrologie et relaxologie proposées en séances de groupe visent à optimiser les capacités et les ressources de chacun afin d'améliorer son existence et d'aller vers un mieux être.

 

Elles sont adaptées au groupe et peuvent se dérouler dans un cadre professionnel ou institutionnel.

Un thème spécifique au groupe peut être travaillé ( stress, émotions, confiance, pressions,...).

Une écoute bienveillante, un échange verbal confidentiel dans un respect mutuel, une ambiance conviviale et calme, seront instaurés au sein du groupe.

Les séances sont préconisées en cas de stress, anxiété, troubles du sommeil, gestion des émotions, situations difficiles à gérer, ...

Ces techniques permettent d'améliorer la confiance en soi, la concentration, de découvrir ou de redécouvrir ses capacités et son potentiel dans le but de développer une meilleure conscience de soi et de son corps. En travaillant sur nos ressources positives, nous serons à même de transmettre une meilleure relation avec les autres, aussi bien dans le domaine privé que professionnel .

 

Je propose donc une dizaine (voire une douzaine) de séances suivies à raison d'une par semaine ou tous les quinze jours (selon la demande). Elles sont basées sur des techniques relaxantes, respiratoires, psycho corporelles , ainsi que des relaxations guidées avec projection d'images positives (visualisations) et des techniques de futurisation ( projections positives dans l'avenir).

Virginie GOUA "Coach en psychologie positive certifiée"

06 42 54 50 95

SIRET : 798 383 766 00028

 

Laurence LIMONGI "Sophrologue diplômée"

06 75 47 04 31

SIRET : 509 733 069 00025