Différentes techniques
pour le mieux-être de votre Entreprise !
PROJET :
Pratique en groupe de séances de «Psychologie Positive, Sophrologie et Yoga du Rire »
OBJECTIFS :
Initier les salariés de l’entreprise aux différentes techniques pour :
- Evacuer les tensions
- Mieux gérer le stress
- Se ressourcer
- Renforcer le système immunitaire
- Lâcher prise et prise de recul
- Favoriser les échanges et ententes
- Permettre de rétablir un équilibre mental physique et émotionnel afin de retrouver confiance en soi et ses capacités (professionnelles et affectives)
DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE :
La séance se déroule en quatre temps successifs :
· Echange verbale (Débriefing)
· Exercice de psychologie positive
· Exercices de Yoga du Rire
· Exercices de Sophrologie
L'association de 3 méthodes en développement personnel
La Psychologie Positive
est une étude scientifique qui s’intéresse non pas à ce qui ne fonctionne pas mais à ce qui fonctionne le mieux, chez les individus, les groupes, les institutions, les entreprises et la société.
La Sophrologie
regroupe des techniques de relaxation dynamique,
des exercices de respiration et des exercices spécifiques
qui mobilisent une concentration sur le corps et sur le mental par visualisations.
Le Yoga du Rire
est un concept d’un genre nouveau. Facile, accessible, immédiat et efficace, il repose sur un rire dit «sans raison ».
Le yoga du Rire utilise des mouvements spécifiques du corps pour changer d’état d’esprit.
PARTICIPANTS :
Accessible à tous les salariés. Le nombre maximum de participants est de 12 personnes
LIEU :
Les séances sont réalisées dans vos locaux
MATÉRIEL :
Mise à disposition d’une salle
Les participants devront prévoir un tapis de sol et une couverture
DURÉE :
Les séances sont d’une durée de 1h00
TARIF :
Nous consulter
Virginie GOUA 06.42.54.50.95
Laurence LIMONGI 06.75.47.04.31
Ils nous ont fait confiance :
