Bulle de bien-être
"ADULTES"
OBJECTIFS :
- Un temps pour soi
- Apprendre à développer son optimisme
- Se ressourcer
- Évacuer les tensions
- Rire
- Mieux gérer le stress
- Lâcher prise
- Se relaxer
- Retrouver confiance en soi
- Respirer
DÉROULEMENT :
Chaque séance sera différente, c'est chouette ...
Il y aura des exercices ludiques en Psychologie Positive pour vous apprendre à être plus heureux, de la relaxation pour revenir à soi, du yoga du rire pour exprimer sa personnalité et des exercices de respiration pour apprendre à gérer ses émotions.
Tout ça dans la Bonne humeur et la Bienveillance.
METTEZ DE LA COULEUR DANS VOTRE VIE !!
Le mardi de 18h15 à 19h15
Du 2 octobre au 4 décembre 2018 inclus
(Pas de séance durant les vacances scolaires)
Tarif :
120 € les 8 séances
(Un acompte est demandé pour valider l'inscription)
Possibilité de paiement en plusieurs fois
"Des séances suivies sont nécessaires
pour ressentir l'évolution des bienfaits "
Au Cabinet :
14 rue Clémenceau 39300 CHAMPAGNOLE
Renseignements et inscriptions :
Virginie GOUA 06.42.54.50.95
Laurence LIMONGI 06.75.47.04.31
La Psychologie Positive
est une étude scientifique qui s'intéresse non pas à ce qui ne fonctionne pas chez les individus mais à ce qui fonctionne le mieux. C'est la science du Bonheur
Le Yoga du Rire
est un concept d’un genre nouveau. Facile, accessible, immédiat et efficace, il repose sur un rire dit «sans raison ».
Le yoga du Rire utilise des mouvements spécifiques du corps pour changer d’état d’esprit.
La Sophrologie
regroupe des techniques de relaxations dynamiques et allongées, des exercices de respiration et des exercices spécifiques qui mobilisent une concentration sur le corps et sur le mental par visualisations.
UNE BULLE DE BIEN-ÊTRE
POUR SOI ...
